恐懼緊張、心煩意亂且睡眠不好的情況較為常見，谷維素和維生素 B1 可能會有一定幫助，但效果因人而異。這涉及到神經調節、心理因素、生活習慣等多方面。 1. 神經調節：人的神經系統對情緒和睡眠有重要影響。恐懼緊張等情緒可能導致神經興奮性增高，影響睡眠。谷維素具有調節神經功能的作用，對改善神經失調有一定幫助。 2. 心理因素：焦慮、壓力等心理問題是引起這些癥狀的常見原因。維生素 B1 有助于維持神經系統的正常功能，對緩解因心理因素導致的不適可能有益。 3. 生活習慣：不良的生活習慣如熬夜、睡前使用電子設備等也會影響睡眠和情緒。調整生活習慣對于改善狀況至關重要。 4. 藥物作用：谷維素和維生素 B1 雖然有一定調節作用，但作用相對溫和。對于癥狀較嚴重的情況，可能需要配合其他藥物，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等。 5. 個體差異：每個人的身體狀況和對藥物的反應不同。有些人使用后效果明顯，而有些人可能效果不顯著。 總之，對于恐懼緊張、心煩意亂且睡眠不好的情況，谷維素和維生素 B1 可以作為輔助治療手段，但需綜合考慮其他因素。必要時應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。