晨起眼睛干澀有異物感，眨眼后緩解，可能由用眼過度、環境因素、干眼癥、慢性結膜炎、瞼板腺功能障礙等引起。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，導致眼疲勞，淚液分泌減少。應注意用眼休息，定時遠眺。 2. 環境因素：空氣干燥、風沙大等環境，易使眼睛水分蒸發過快。可使用加濕器改善環境。 3. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等導致。需使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。 4. 慢性結膜炎：細菌感染或過敏等引發。根據病因使用抗生素滴眼液或抗過敏滴眼液，如妥布霉素滴眼液、色甘酸鈉滴眼液。 5. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌脂質異常。可通過熱敷、瞼板腺按摩等方式治療。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要養成良好的用眼習慣，保持眼部衛生。

你好；一般眼睛干澀的原因大多數是用眼過度,建議你最好食療.應多吃富含維生素A的食物,維生素C，維生素E,清除身體內垃圾,每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.祝你健康！

你好 ，考慮上火,飲食不周所致，建議可吃些清熱瀉火的中藥的，常用的是清火片,牛黃解毒丸或三黃片。注意多喝水保持大便通暢,要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜。