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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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脫發的原因較多，常見的如脂溢性脫發、精神壓力大、營養不良、內分泌失調、遺傳因素等。如果脫發嚴重，應及時就醫明確原因。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-08-02 12:58
1.保持良好的作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.注意飲食營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
3.減輕精神壓力：通過運動、冥想等方式緩解緊張情緒，保持心情舒暢。
4.正確護理頭發：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染，洗發時動作輕柔。
5.適度運動：促進血液循環，有助于頭發生長。
6.治療相關疾病：如有內分泌失調等疾病，積極治療。
改善脫發需要長期堅持良好的生活習慣，如有必要，應在醫生指導下進行治療。
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