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跑步鍛煉能夠降低血壓嗚？

2017-07-06 16:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

跑步鍛煉能夠降低血壓嗚？

回答1
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李博維主治醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管一科

你好：如果跑步鍛煉能夠降低血壓其可有一定調理作用的。血壓控制應該低鹽飲食，低脂肪飲食。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用。注意休息合理飲食，避免受涼。清淡飲食為主。避免油膩類食物。祝你健康！
2017-07-06 17:28

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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