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打鼾的自我治療方法有哪些？

2017-07-03 07:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

打鼾的自我治療方法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王濤副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

耳鼻咽喉科

你好，治療打鼾的方法：貼鼻條如果你打鼾，但并沒有所列出的鼻竇問題或者咳嗽癥狀，你可以佩戴一個非處方貼鼻條這些帶有黏性的貼條會拉開鼻腔通道，讓它們不再那么狹窄，讓你感受更好的空氣流動。額外的枕頭嘗試再使用一個枕頭支撐你的頭部來幫助你停止打鼾。這會讓你的氣管更通暢，進而阻止喉嚨的后部萎陷，導致打鼾。例如，你還可以在床頭部下面的床腳位置墊放幾塊磚，來讓頭部提升。加濕器如果你是因為感冒或者鼻塞而打鼾，打開鼻腔的方法之一就是晚間在臥室中放臺加濕器。這會讓你的鼻竇排空，令鼻粘膜收縮，增加鼻腔內的空氣流動，緩解打鼾癥狀。夜晚，在胸部涂抹一些維克斯達姆膏會幫助你打開鼻腔的通路，緩解打鼾癥狀。
2017-07-03 08:14

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