經(jīng)常上火通過飲食調(diào)理應(yīng)選擇哪些食物
經(jīng)常上火通過飲食調(diào)理應(yīng)選擇哪些食物
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
經(jīng)常上火可通過飲食調(diào)理改善，宜選擇清熱降火、滋陰潤燥、富含維生素和礦物質(zhì)、清淡易消化、性質(zhì)平和的食物，如苦瓜、雪梨、綠豆、百合、冬瓜等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-07-26 19:15
1.清熱降火：苦瓜具有清熱解毒的作用，其苦味能幫助清除體內(nèi)火氣。
2.滋陰潤燥：雪梨能潤肺止咳、清熱降火，尤其適合秋季干燥上火時食用。
3.富含維生素：綠豆富含維生素 B 族，可清熱解毒，消暑利水。
4.礦物質(zhì)豐富：百合含有多種礦物質(zhì)，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效。
5.清淡易消化：冬瓜水分多，能利尿消腫、清熱解暑，且清淡易消化。
6.性質(zhì)平和：蓮藕性質(zhì)平和，生食能清熱生津，熟食能健脾開胃。
飲食調(diào)理對于經(jīng)常上火有一定的幫助，但如果上火癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累等。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 專注男性健康：寧波較好性功能醫(yī)院排名...
- 排名新動態(tài)：2月寧波男科醫(yī)院靠前榜單...
- 具體名單：寧波看男科哪里好啊“快報更...
