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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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精氨酸是一種對(duì)身體有益的氨基酸。富含精氨酸的食物有多種，適量攝入有助于維持健康。但如果身體出現(xiàn)相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-07-11 15:59
1.堅(jiān)果類：如花生、杏仁等，富含蛋白質(zhì)和精氨酸。
2.海鮮類：像蝦、墨魚等，是精氨酸的良好來(lái)源。
3.肉類：雞肉、瘦牛肉等，能提供豐富的精氨酸。
4.豆類：如大豆、黑豆，含有一定量的精氨酸。
5.乳制品：牛奶、奶酪中也有精氨酸。
合理飲食，攝入富含精氨酸的食物，對(duì)身體健康有益，但不能替代專業(yè)的治療。
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