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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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南瓜具有一定的補血作用。其富含多種對造血有益的營養素，但補血效果受多種因素影響。貧血嚴重時需就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-07-02 19:26
1.南瓜中的鈷是構成維生素B12的重要成分，能輔助紅血球正常運作。
2.鋅會直接影響成熟紅血球的功能，南瓜含有適量鋅。
3.鐵質是制造血紅蛋白的基本元素，南瓜中含一定量鐵質。
4.植物性蛋白質和必需氨基酸為身體提供基礎營養。
5.胡蘿卜素等維生素有助于維持身體正常生理功能。
南瓜雖有補血作用，但不能單純依賴南瓜補血。飲食應多樣化，嚴重貧血需遵醫囑治療。
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網友 匿名追問：2017-11-28 15:27
臉色看起來發黃，暗沉無光
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網友 匿名追問：2017-11-28 15:28
什么食物是感光食物？南瓜是嗎？
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賀濤醫生對該追問進行回答：2017-11-29 12:30
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賀濤 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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常見的感光食物有，檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、木瓜、紫菜、萵苣、橘子、韭菜、紅豆、田螺、菠菜、無花果，九層塔。感光類食物分類有，深色食物， 黑芝麻、黑豆、赤豆等。許多人喜歡油炸類食物，油炸類的食物雖然吃起來香，但卻會造成加速皮膚老化，可以在吃之前，可以吃一些含維生素E多的食物，如，香蕉、南瓜、菠菜等。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
