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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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柚子含有豐富的營養成分，包括維生素 C、類黃酮、膳食纖維、礦物質、有機酸等。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合。 2.類黃酮：有抗氧化、抗炎和調節心血管功能的作用。 3.膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防便秘，調節血糖和血脂。 4.礦物質：如鉀，有助于維持正常的心跳和血壓；鈣，對骨骼健康有益。 5.有機酸：如檸檬酸、蘋果酸等，能增加食欲，促進消化。 總之，柚子的多種營養成分使其成為一種健康的水果，但食用時也需適量，以免引起不適。
2024-10-23 21:42
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