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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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近視 50 度屬于輕度近視，若不想戴眼鏡和做手術(shù)，可通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調(diào)整和佩戴角膜塑形鏡等方法來嘗試改善。 1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，輕輕按摩眼周穴位，能緩解眼部疲勞。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，對眼睛有益。 5. 佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡，夜間佩戴，可在一定程度上控制近視發(fā)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，對于輕度近視，采取上述綜合措施可能有助于控制度數(shù)增長，但需長期堅持，并定期進(jìn)行視力檢查。
2024-10-24 09:04
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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