肥胖 人體每天最多能消耗多少熱量 我想30天瘦40斤
2017-08-03 18:58
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肥胖 人體每天最多能消耗多少熱量 我想30天瘦40斤有什么辦法 不反彈 我現在是96.8斤
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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肥胖，人體每天最多能消耗多少熱量 ，這個是不確定的，因為個人體質不一樣，并且抗運動強度也是不一樣的，但不可以迅速減肥減脂，作為醫生是不建議的，這樣對身體損傷很大。減肥還是運動，加合理的膳食，每天堅持兩個小時的有氧運動，不要吃高脂肪太油膩的食物，三餐要定時定量，不要吃得太飽太快。
2017-08-03 19:16
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