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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳洪 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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多年便秘的根治需綜合考慮多方面，包括生活習慣、飲食、運動、精神狀態和藥物治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-08-05 12:14
1.生活習慣：養成定時排便習慣，避免憋便，規律作息。
2.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
3.增加運動：促進腸道蠕動，如快走、慢跑、瑜伽。
4.精神調節：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.藥物治療：在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等藥物。
總之，根治多年便秘需要長期堅持良好的生活和治療方式。
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