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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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芹菜富含膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，但僅靠喝芹菜汁減肥效果有限。減肥是一個綜合性的過程，涉及飲食、運動、睡眠等多個方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-08-10 18:51
1.芹菜的營養：芹菜中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.減肥原理：但人體攝入的熱量低于消耗的熱量時，才能實現減肥，單靠芹菜汁無法保證熱量差。
3.其他影響因素：減肥還與個人的基礎代謝率、激素水平、運動情況等有關。
4.注意事項：過量飲用芹菜汁可能導致胃腸不適。
5.綜合建議：減肥應采取均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠等多種方式結合。
總之，芹菜榨汁喝對減肥有一定輔助作用，但不能單純依賴，需綜合多種方法來達到減肥目的。
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