-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
嚴晉華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
-
影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。是否還能長高需綜合評估,必要時應就醫檢查。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-08-10 22:17
1.遺傳因素:父母身高對子女身高有重要影響,可通過遺傳公式大致預估身高范圍。
2.營養狀況:缺乏蛋白質、鈣、維生素D等營養物質會影響骨骼發育。
3.運動鍛煉:適量的有氧運動和拉伸運動有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質量:生長激素在睡眠中分泌旺盛,充足且高質量的睡眠利于長高。
5.疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能阻礙身高增長。
綜合考慮上述因素,建議先改善生活習慣,如保證營養均衡、適量運動、充足睡眠。若仍擔心身高問題,可前往正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查,以明確是否還有長高的空間。
-