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58 歲女性中度骨質疏松如何調理？

2024-10-23 17:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

我媽58歲，骨質疏松中度，請問如何調理？謝謝！

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，對于中度骨質疏松患者，可通過飲食調整、適當運動、藥物治療、補充鈣劑和維生素 D、定期復查等進行調理。 1.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦、蛋類等。減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 2.適當運動：選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強骨骼力量。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等藥物。 4.補充鈣劑和維生素 D：如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等，促進鈣吸收。 5.定期復查：監測骨密度變化，以便及時調整治療方案。總之，中度骨質疏松患者需要綜合調理，長期堅持，同時遵循醫生的建議，以提高生活質量，減少骨折風險。
2024-10-24 11:35

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