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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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晚上喝汽水可能導致失眠，原因包括汽水中的成分、個人體質、飲用時間、飲用量、睡眠環境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-08-11 10:55
1.成分：汽水中的咖啡因和糖分可能刺激神經系統，影響睡眠。
2.個人體質：有些人對咖啡因等物質較為敏感，易受影響。
3.飲用時間：臨近睡眠時喝，身體代謝慢，影響更明顯。
4.飲用量：大量飲用增加腸胃負擔，影響睡眠質量。
5.睡眠環境：安靜舒適的環境有助于睡眠，反之則易失眠。
總之，晚上喝汽水有可能導致失眠，但個體差異較大。盡量避免睡前喝汽水，保持良好的睡眠習慣。
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