吃辣、冰食物和冷飲后經(jīng)常腹瀉、胃難受，可能是飲食刺激、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、脾胃虛弱、腸道菌群失調(diào)等原因所致。 1.飲食刺激：辣椒中的辣椒素和冰冷食物會刺激胃腸道黏膜，引起胃腸道痙攣和蠕動加快，導(dǎo)致腹瀉和胃部不適。 2.胃腸功能紊亂：長期不良飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使胃腸道對刺激更為敏感，容易出現(xiàn)上述癥狀。 3.腸道炎癥：如結(jié)腸炎等，炎癥會使腸道黏膜受損，進(jìn)食刺激性食物后易引發(fā)腹瀉和腹部不適。 4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，消化和吸收能力較弱，難以承受刺激性食物的負(fù)擔(dān)。 5.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，進(jìn)食不當(dāng)食物后易出現(xiàn)不適。 總之，出現(xiàn)這種情況需要注意飲食調(diào)整，避免食用刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，稍微吃點辛辣冷涼的食物就會腹瀉的話，考慮是有結(jié)腸炎的可能，最好做個結(jié)腸鏡檢查看看，另外平時注意不要吃辛辣刺激性的食物及冷涼的食物，注意保暖，不要著涼。