彎腰疼痛但熱身后運動緩解，可能與肌肉勞損、腰椎疾病、筋膜炎、關節炎、外傷等有關。如疼痛持續或加重，建議就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.肌肉勞損：長期彎腰或姿勢不當，導致腰部肌肉疲勞，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。
2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，壓迫神經引起疼痛。需進行腰椎影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如塞來昔布、甲鈷胺）等。
3.筋膜炎：腰部筋膜炎癥，與受寒、勞累有關。可采取理療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉）。
4.關節炎：如腰椎小關節炎癥，活動后疼痛減輕。治療有抗炎藥物、關節腔注射等。
5.外傷：腰部受傷后，彎腰時會疼痛。輕者休息可恢復，重者可能需手術。
總之，彎腰疼痛原因多樣。日常應注意保持正確姿勢，適度運動，增強腰部力量。如癥狀明顯，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。

彎腰有疼痛感，考慮為腰肌勞損、勞累過度引起的，可以行CT檢查，現在可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重。