日常生活中，癲癇患者的日常保養應避免癲癇的誘發因素，如飲酒、睡眠不足、情緒激動、強光刺激、高分貝聲音刺激、過度飲食、突然停用抗癲癇藥物等。每個癲癇患者對于外界的刺激反應不同，應該總結對于自身容易誘發癲癇發作的因素，需要特別注意。癲癇患者每次發作前可能會有先兆癥狀，如胸悶、肢體麻木、幻覺、情緒改變等，在發現這些先兆癥狀后患者及家屬應該注意癲癇防護，避免意外傷害。

癲癇患者的日常保養應當保持良好的生活習慣，生活規律，定時作息、排便，避免過度勞累、熬夜。日常飲食應以清淡為宜，不進食辛辣、具有刺激性的食物，飲食切忌過度饑餓或過飽，少食碳水化合物類食物，避免血糖波動誘發癲癇，可以適當增加脂肪類食物的攝入，脂肪在體內分解產生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中堿度增加而誘發腦細胞放電。

癲癇患者應該限制碳水化合物的攝入量，限制鉀的攝入量（含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等）增加鎂的攝入量（小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉）不宜多吃含鋅高的食物（牡，胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等）