每天感覺很累、沒睡醒、做事沒精神、腰無力，可能是由睡眠不足、缺乏運動、營養不良、心理壓力大、疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦無法得到充分休息，使人感到疲倦和無力。要養成良好的睡眠習慣，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，肌肉力量和耐力下降，容易感到疲勞。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響身體的正常功能。多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 4. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過大，可能導致焦慮、抑郁等情緒，進而影響精神狀態。學會調節情緒，通過冥想、傾訴等方式緩解壓力。 5. 疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性腎炎等也會出現類似癥狀。若癥狀持續不緩解，應及時就醫檢查，明確病因。 總之，如果長期存在這種疲勞無力的癥狀，建議調整生活方式，若仍無改善，應盡快到醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

患者感覺每天很累，考慮為勞累過度引起的 ，也不排除低血糖、貧血等因素，可以抽血化驗檢查一下，要注意休息，加強營養。

你好，這屬于疲勞綜合征癥狀，和生活無規律造成心理壓力過大所致身體慢性病，目前可以適量口服六味地黃丸藥物調理，然后多注意休息，生活保持有規律，陶冶情操，它會慢慢得到改善。