你好，冬季可以在不同時段多喝水，和進餐時注意吃一點湯湯水水的菜肴，也有助于補充人體所需水分。冬季是由于外界干燥引起，故日常外出和熱空調房需要注意做好保濕、表層保留住水分的工作。以及確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。

1、預防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。 2、堅持護理 事實上秋冬天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

你好，冬季氣候干燥，同時冬季也是人體也容易缺水的季節，所以說每天要保證充足的水分，多喝水，能夠促進人體的新城代謝的功能，排除體內的毒素，有益身體的健康。喝水雖然簡單每當那時卻是補充水分的好方法，白癜風患者可以多喝水。