肛門摸到不疼不癢的肉且掉肉揪揪，可能是痔瘡、直腸息肉、肛乳頭肥大、直腸脫垂、肛管腫瘤等引起，建議及時就醫明確診斷。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.痔瘡：是常見原因，多因肛管或直腸下端靜脈充血腫大形成。治療包括外用痔瘡膏、坐浴，嚴重時手術。
2.直腸息肉：直腸黏膜表面的隆起性病變。小的息肉可定期復查，大的或有惡變傾向的需手術切除。
3.肛乳頭肥大：長期炎癥刺激所致。輕度可觀察，嚴重時手術治療。
4.直腸脫垂：直腸壁部分或全層向下移位。輕者可通過手法復位、藥物治療，重者手術。
5.肛管腫瘤：較罕見，多為惡性。需要病理檢查明確性質，再制定治療方案。
出現這種情況應重視，盡快就醫檢查，明確病因后采取相應治療措施。

考慮痔瘡，建議去醫院肛腸科做個肛腸鏡檢，要是痔瘡的話手術做掉,建議多飲水吃香蕉水果等，少吃辛辣食物，多做收肛運動。

肛門里面可以摸到一坨肉，不疼不癢，肛門外面掉出來一塊肉揪揪考慮痔瘡，如果疼痛或者出血，可以使用痔瘡膏涂抹或者進行手術治療，高錳酸鉀清洗。平時飲食上要清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜，戒煙酒，不要吃辛辣食