你好；女性體內(nèi)的雌激素和孕激素失調(diào)或者日曬、精神抑郁、睡眠不足等都會引起黃褐斑。也有相當一部分人找不出明顯病因也會長了黃褐斑。意見建議：建議注意日常飲食，多吃富含維生素C、E及蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩、辛辣食品，如果病情不見緩解還是建議您及早到正規(guī)醫(yī)院就診。

引發(fā)黃褐斑身體內(nèi)在的原因；1.內(nèi)分泌失調(diào)（痛經(jīng)、習慣性流產(chǎn)、人流、口服避孕藥、月經(jīng)期有血塊）2.便秘3.慢性病（宮勁炎、子宮內(nèi)膜炎、腎炎、肝炎）4。營養(yǎng)不良。 黃褐斑治療方案； 1．祛斑必須保護心情愉快，多食含維生素多的食物，避免陽光照射，必需用祛斑霜，做好防曬。 2．杜絕使用激素、羊胎素、有害金屬物質(zhì)，以確保治療的安全性。 3．太太口服液、百消丹等中成藥有一定療效，最好在中醫(yī)師指導下辨證用藥。

皮膚長斑其實是一種病它意味著內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題,當然排除遺傳因素在外，去斑一定要內(nèi)外雙結(jié)合調(diào)理和治療，才是最有效的方法。意見建議：一般能有效淡化黑色素的護膚產(chǎn)品有：薇姿，佰草集這些產(chǎn)品的美白精華液對淡化斑點,有不錯的效果，平時可以用白茯苓粉加上蜂蜜敷面,長時間堅持使用,具有去斑效果。