-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
久坐后起身扭腰骨頭響，可能是關節摩擦、肌肉緊張、小關節紊亂、韌帶松弛、軟骨磨損等原因造成的。 1.關節摩擦：關節活動時，關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，產生咔咔響。這在正常生理范圍內，一般無需特殊處理。 2.肌肉緊張：長時間久坐，腰部肌肉緊張，突然活動時肌肉和骨骼的位置變化，引起響聲。可通過適度伸展和按摩緩解。 3.小關節紊亂：坐姿不當等導致腰椎小關節位置異常，活動時關節突關節移動產生彈響。需注意坐姿，必要時進行物理治療。 4.韌帶松弛：隨著年齡增長或過度運動，腰部韌帶彈性降低，變得松弛，活動時易出現響聲。加強腰部鍛煉有助于改善。 5.軟骨磨損：長期不良姿勢或腰部損傷，可能導致軟骨磨損，關節活動時發出異常響聲。嚴重時可能需要藥物治療或手術干預。 總之，久坐后起身扭腰骨頭響多數情況下是正常的生理現象，但如果伴有疼痛、麻木、活動受限等癥狀，應及時就醫，進行詳細檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。
2024-10-25 01:55
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
