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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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膝蓋骨磨薄但無疼痛時，能否跑步取決于多個因素，如磨損程度、關節穩定性、身體狀況、運動習慣、康復情況等。 1.磨損程度：若磨損較輕，關節面相對平整，跑步可能影響不大。但磨損嚴重時，跑步可能加重損傷。 2.關節穩定性：關節周圍肌肉和韌帶力量強，能維持關節穩定，適當跑步或許可行；反之則不宜。 3.身體狀況：整體健康狀況良好，如心肺功能正常，能更好地承受跑步帶來的負擔。 4.運動習慣：平時有規律運動，關節適應性好，可嘗試短距離慢跑；缺乏運動則應謹慎。 5.康復情況：若經過專業康復訓練，關節功能改善，跑步的可行性會提高。 總之，膝蓋骨磨薄但無疼痛時，是否能跑步需綜合多方面因素評估。建議先咨詢醫生或康復師，根據個人情況制定合理的運動計劃。
2024-10-24 11:57
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