陰莖的大小和勃起狀態(tài)受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、健康狀況等。一般成年后陰莖發(fā)育基本定型。如果對此仍感到困擾，建議先就醫(yī)評估，不要盲目嘗試不科學的方法，以免造成不良后果。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.了解正常范圍：正常男性陰莖勃起長度在8至16厘米之間，只要在這個范圍內(nèi)且功能正常，不必過于擔憂。
2.保持健康生活：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
3.均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蔬菜、水果等。
4.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒影響性功能。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用他達拉非、*等藥物改善勃起功能，但不能實現(xiàn)陰莖的增大增粗。
陰莖大小不是衡量性能力的唯一標準，重要的是保持良好的身心狀態(tài)和性功能。如有嚴重困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

患者的情況，可以測量一下，一般來說，男性勃起后十二厘米以上考慮為正常的，短小的話，可以考慮手術(shù)來增長的，現(xiàn)在要保持個人的清潔，以免細菌感染的發(fā)生。