一、酒與海鮮。 　　臨床試驗中發現，經常過量飲酒和吃海鮮的人發病率較正常人高。因為過量的飲酒會影響人的神經內分泌功能、損傷人體的肝臟、影響腸道對蛋白質和鋅的吸收以及合成，導致人體免疫力下降。而過量的食用海鮮會引發變態反應，導致人體的免疫失調。 　　二、富含維生素C的食物。 　　維生素C是我們日常生活中常見的一種必備元素，可促進人體對某些微量元素的吸收，是女性朋友的美容佳品。但過量的維生素C 就會對人體不利，會使人體自身的免疫力嚴重下降。專家指出，維生素C又稱還原劑，過量的維生素C會抑制多巴的氧化。妨礙黑色素的合成，最終誘發白癜風。 　　三、患者切記要忌吃蔥、酒等類的辛辣的食品，魚、羊肉等腥發類的食品也是要少吃的，與此同時，患者朋友們也要少吃些菠菜，由于菠菜當中是含有過量的草酸，容易讓患部的肌膚有發癢的現象。 　　四、含酚類食物。 　　要知道含酚類的食物對黑色素細胞是有破壞作用的，多種植物性食物、咖啡、蔬菜、水果等都含有大量的酚，長期食用都有可能造成白癜風的發作，特別是白癜風患者，在日常生活中要盡量避免。

注意避免服用維生素C的藥物，盡量不吃或少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅2，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，狗肉等，不要吸煙飲酒。

不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，減少憂慮，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣