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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧國寶 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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16歲女生仍有長高可能，影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若身高增長明顯異常，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-08-28 20:25
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也可一定程度改善。
2.營養均衡：保證蛋白質、鈣、維生素等的攝入，多吃魚肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚保證8小時以上高質量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、游泳、籃球等，促進骨骼發育。
5.良好心態：保持心情愉悅，避免壓力過大影響內分泌。
6.疾病排查：某些疾病如甲狀腺功能減退等可能影響身高，必要時需排查。
總之，通過綜合調理，有助于身高增長，但效果因人而異。
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