懷孕40天，鋅元素對胎兒發(fā)育很重要。可通過食物補(bǔ)充，同時(shí)要注意定期產(chǎn)檢。如出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.蛋黃：富含蛋白質(zhì)和鋅，營養(yǎng)豐富。
2.奶制品：如牛奶、奶酪，不僅補(bǔ)鋅，還能補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)。
3.海產(chǎn)品：像牡蠣、蝦，鋅含量較高。
4.豆制品：如豆腐、豆?jié){，是良好的鋅來源。
5.蔬菜類：土豆、南瓜、茄子等，也含有一定量的鋅。
總之，孕期飲食要多樣化，以保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。但食物補(bǔ)鋅不能替代專業(yè)檢查，如有需要，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充。

你好，女生在懷孕期間還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素的，一般還是可以服用一些藥物治療，再就是生活中可以吃一些富含鋅的食物，能夠?qū)τ阡\的補(bǔ)充有很好的效果

現(xiàn)在屬于孕早期，如果不缺少的話，不建議胡亂的補(bǔ)充的，合理的飲食就行，在前三個(gè)月是需要服用葉酸的，不要過于勞累，不可以有性行為的。