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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林冬群 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心血管二科
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心血管健康需關注飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-08-30 14:35
1.飲食：多吃蔬菜水果和低脂食物，避免高油高鹽。
2.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持平和心態，避免緊張焦慮。
5.定期檢查：監測血壓、血脂、血糖等指標。
關注心血管健康要從多方面入手，養成良好生活習慣，如有不適及時就醫。
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