失眠兩個(gè)月可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。治療失眠通常需要綜合考慮，藥物治療只是其中的一部分。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等情緒可能導(dǎo)致失眠。此時(shí)需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等都可能影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會(huì)引發(fā)失眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能伴發(fā)失眠，需積極治療原發(fā)病。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。要規(guī)律作息，重建正常的生物鐘。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，失眠的改善需要綜合多種方法，找到具體原因并針對性處理。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，平時(shí)飲食宜清淡

你好，這個(gè)神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物谷維素片和安神補(bǔ)腦 或者健腦補(bǔ)腎口服液。需要流質(zhì)易消化飲食和不能喝茶喝咖啡 。