22 歲突然尿床，可能與睡前飲水過多、勞累、睡眠過深、心理壓力、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關。 1.睡前飲水過多：睡前大量飲水會增加尿量，睡眠中膀胱充盈時可能無法及時醒來排尿，導致尿床。 2.勞累：白天實習過于勞累，身體和精神處于疲勞狀態(tài)，睡眠質(zhì)量可能受到影響，對排尿的控制能力下降。 3.睡眠過深：深度睡眠時大腦對排尿的信號感知不敏感，無法及時醒來控制排尿。 4.心理壓力：實習期間心理壓力大，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導致尿床。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等，炎癥刺激可能引起尿頻、尿急，甚至尿床。 6.其他因素：遺傳因素、睡眠呼吸暫停綜合征等也可能導致偶爾尿床。 偶爾一次尿床不必過于緊張，但如果頻繁出現(xiàn)，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，睡前避免大量飲水，規(guī)律作息，減輕壓力。

你好，根據(jù)你的描述考慮是白天太累了及飲水多的緣故，不用擔心。建議你需要注意休息，臨睡時就少喝些水，放下思想包袱。