大腿內(nèi)側(cè)拉傷后長時間未愈，跳舞時疼痛，可能與肌肉拉傷未完全恢復(fù)、韌帶損傷、炎癥反應(yīng)、肌肉緊張、錯誤的運(yùn)動姿勢等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷未完全恢復(fù)：拉傷后如果沒有充分休息和治療，受損的肌肉組織可能未完全愈合。需要通過物理治療，如熱敷、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。 2. 韌帶損傷：大腿內(nèi)側(cè)有韌帶分布，拉傷可能波及韌帶。若韌帶損傷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)韌帶的力量和柔韌性。 3. 炎癥反應(yīng)：持續(xù)的疼痛可能是炎癥未消退。可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解炎癥和疼痛。 4. 肌肉緊張：受傷后肌肉容易緊張，影響恢復(fù)。進(jìn)行適度的拉伸運(yùn)動，有助于放松肌肉。 5. 錯誤的運(yùn)動姿勢：跳舞時不正確的姿勢可能加重?fù)p傷。應(yīng)請教專業(yè)舞蹈老師，糾正姿勢。 大腿內(nèi)側(cè)拉傷長時間未愈需要重視，綜合采取多種治療和康復(fù)措施。同時，在恢復(fù)期間要避免過度運(yùn)動，注意休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這個考慮還是注意休息。一般軟組織損傷。需要注意休息和服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。注意休息和不能受涼。

你好，韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。所以活血化瘀是最重要的。最好結(jié)合醫(yī)生用活血的藥物。