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即問即答

18 歲高三女生壓力大發胖且有胃病，吃啥養胃不胖？

2024-10-23 17:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

18歲女高三學生，壓力大有點發胖，又有胃病，吃什么既可以養胃填肚子又不會發胖呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

18 歲高三女生面臨壓力大、發胖和胃病的困擾，可選擇一些食物來養胃填肚子又避免發胖，如小米粥、南瓜、山藥、牛奶、猴頭菇等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質，性質溫和，容易消化，能滋養胃部，熱量較低。 2.南瓜：含有果膠，可保護胃黏膜，促進潰瘍愈合，且糖分不高，飽腹感較強。 3.山藥：健脾益胃，能增強胃的消化功能，富含膳食纖維，熱量不高。 4.牛奶：富含蛋白質和鈣，能中和胃酸，保護胃黏膜，但需選擇低脂或脫脂牛奶。 5.猴頭菇：具有養胃和中的作用，能增強胃黏膜屏障機能，營養豐富但不易發胖。總之，對于有胃病且擔心發胖的高三女生，飲食上要注意均衡、清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持良好的作息和心態，有助于緩解胃病和控制體重。
2024-10-24 04:21

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什么是胃病? 　　胃病是許多胃部疾病的統稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結核。查看全文»

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