得了白癜風(fēng)可以多吃一些黑色食物。比如：黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等。其次多吃一些富含微量元素的食物也是很有用的，比如海帶，芹菜，黃豆，茄子，雞蛋等等。 別小看了黑芝麻的功效，只要是長期的堅(jiān)持食用的話是一定會(huì)有非常好的效果的。有的患者每天堅(jiān)持吃黑芝麻，吃了三個(gè)月左右，約有一個(gè)平方厘米的白白變黑了，其他白皮膚雖然沒黑，但表層也長出一些象正常皮膚一樣的紋理。這表明黑芝麻對(duì)于白癜風(fēng)治療還是有作用的。 想更好治療白癜風(fēng)，當(dāng)然積極的鍛煉是少不了的，白癜風(fēng)的飲食也是很重要，但是積極鍛煉，提升免疫力，對(duì)治療白癜風(fēng)也是極好的。其次保持愉悅心情也是很好，俗話說，好心情是一切疾病的最佳解藥。 白癜風(fēng)飲食中需要少吃一些比較辛辣的食物，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)嚴(yán)重的刺激患者的皮膚的，比如，白酒、辣椒、生蒜、等等。最為重要的就是含有了維生素C的水果，如桔子、獼猴桃、橙子等等，得了白癜風(fēng)之后，吃這樣的水果，會(huì)嚴(yán)重的阻礙了白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞的缺失和損害的，對(duì)于白癜風(fēng)病情沒有什么好處的。

第一，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食 在日常生活中，白癜風(fēng)患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)營養(yǎng)搭配，保障體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)所需。否則偏食厭食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)各機(jī)能的失衡，無法完成黑色素細(xì)胞再生功能。因此，偏食厭食的壞習(xí)慣，一定要改正過來。 第二，白癜風(fēng)飲食禁忌酸辣刺激 白癜風(fēng)患者的皮膚比較的脆弱，很容易受到來自外界的各種不良刺激，酸辣食物對(duì)皮膚刺激大，已引起過敏或者炎癥的發(fā)生，因此，白癜風(fēng)患者最好不吃酸辣食物。例如：辣椒、洋蔥、芥末、蔥等，還要忌酒戒煙，這對(duì)于白癜風(fēng)治療有很大的幫助作用。 第三，使用銅質(zhì)餐具，補(bǔ)充銅元素 經(jīng)研究表明，白癜風(fēng)患者身體內(nèi)含銅量明顯低于正常人，而銅也是人體重要的金屬元素之一，不可缺少。白癜風(fēng)患者可以使用一些銅制的餐具，例如：銅勺、銅壺、銅鍋等等。 第四，白癜風(fēng)飲食禁忌維生素C 獼猴桃、鮮棗、草莓、橙子中含有大量的維生素C，而維生素C會(huì)影響酪氨酸酶的活性，中斷黑色素細(xì)胞的合成代謝，影響治療白癜風(fēng)的效果。為此，白癜風(fēng)患者要禁忌維生素C，不吃或少吃。

1、少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物很容易對(duì)于白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素細(xì)胞合成形成阻礙，不利于白癜風(fēng)疾病的治療。 2、要少吃富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅、櫻桃等，這些水果含有較豐富的維生素C，對(duì)皮膚色素有脫失作用，在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成中斷加重白癜風(fēng)患者的病情。 3、平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛，兔，豬瘦肉)，動(dòng)物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。 4、多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動(dòng)物內(nèi)臟、貝類等食物。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補(bǔ)銅對(duì)白癜風(fēng)病的擴(kuò)散有抑制作用。