眾所周知，糖尿病患者的吃喝運動都有一定的限制，以免導致病情加重。一般情況下，糖尿病患者的運動方式以有氧運動為主，以達到增強呼吸和心血管功能、改善新陳代謝、糾正血糖以及血脂代謝紊亂的功效。反正，糖尿病患者應該根據自己的實際情況制定合適的運動健身方法，通常采用的有氧運動有步行、騎自行車、爬山、登樓、劃船、游泳等。總之，如果有一些慢性并發癥，在選擇運動方式上一定要注意，如：
1.如果糖尿病患者伴有高血壓、或者糖尿病眼部病變，一定避免劇烈運動，如跑步、打球等都不適合糖尿病并發眼病患者。在劇烈活動過程中可能會導致眼部血管破裂而出血甚至導致視網膜脫落，劇烈運動還容易導致血壓一過性升高，容易導致腦血管病變。
2.舉重、蹲馬步等運動項目不適合糖尿病患者，因為這些運動項目需要爆發，糖尿病患者在進行這類運動過程中容易導致一過性低血糖，另外應激狀態下不利于血糖的穩定。
3．應避免進行頭部低于腰部水平線以下體育活動，如俯臥撐、倒立等。
4.糖尿病并發關節損害的患者，不適合爬山、上下樓梯等運動方式，這些運動加重關節負擔，容易導致關節損害。
5.糖尿病患者不適合晨練，因為凌晨到早上起床這一段時間，血糖濃度相對低，誘發低血糖，晨練的話容易因為低血糖導致頭痛頭暈甚至暈厥。
建議糖尿病患者餐后1小時開始有氧運動，運動要持之以恒，1次運動不少于30分鐘，每周運動不少于5次。此外，糖尿病患者的運動強度應該以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜。