一、宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物的內(nèi)臟(肝、腎)等，牛奶、新鮮蔬菜、豆類及豆制品、花生、黑芝麻、核桃等。 二、食用一定量的維生素B6：維生素B6有助于提高人的免疫力。含維生素B6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。 三、應(yīng)適量喝水：人體任何一個(gè)細(xì)胞都不能缺乏水分，而運(yùn)動(dòng)量大的男士對(duì)水的需求量則更大，應(yīng)當(dāng)適量多喝。 四、可食用一定量的維生素A：維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。天然維生素A只存在于動(dòng)物性食品如：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚(yú)肝油中;植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

1.禁煙戒酒。避免繼續(xù)危害人體免疫功能對(duì)皮膚產(chǎn)生損傷性的刺激。 2.禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對(duì)皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應(yīng)盡量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋(píng)果、酸葡萄、西紅柿等)。 3.忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。 4.白癜風(fēng)病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過(guò)程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白駁風(fēng)的病情。 5.忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。兒童都喜歡吃水果，要清楚維生素C含量高的水果也屬于白駁風(fēng)飲食禁忌。

一、不能偏食和挑食，偏食、挑食會(huì)引起人們的機(jī)體正常新陳代謝所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不均衡攝入，因此其不但不利于白癜風(fēng)的治療康復(fù)，甚至還會(huì)因此而繼續(xù)構(gòu)成黑色素細(xì)胞合成黑色素障礙，加重白癜風(fēng)病情。所以，青少年白癜風(fēng)患者應(yīng)遠(yuǎn)離偏食和挑食。 二、不吃或少吃維C含量高的食物和刺激性食物，1.VC能夠與人體內(nèi)銅元素相作用，從而減少酪氨酸酶活性所需銅元素的量。這一過(guò)程就減慢或直接阻礙了黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力，不利于白癜風(fēng)康復(fù)。2.刺激性的食物會(huì)引起人體的內(nèi)分泌在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生病一定時(shí)期存在紊亂，這對(duì)于白癜風(fēng)的康復(fù)也是很不利的。 三、多補(bǔ)充微量元素，微量元素是人體維持正常新陳代謝水平所不可獲取的少量營(yíng)養(yǎng)元素，青少年由于身體人處于發(fā)育期，所以需要大量的微量元素食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。而體內(nèi)微量元素缺乏，比如還是上面所提到的銅離子缺乏，就會(huì)贏影響到酪氨酸酶的活性白癜風(fēng)早期圖解而影響到黑色素生成，最終不利于白癜風(fēng)康復(fù)甚至導(dǎo)致病情擴(kuò)散。