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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉適合多種人群，如飲食蛋白質攝入不足者、特定生理階段人群、素食者等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-08-01 17:25
1.飲食攝入不足者：日常飲食中牛奶、肉類、乳酪等蛋白質食物攝取不足的人。
2.特定生理階段人群：兒童、青少年處于生長發育階段，老年人身體機能下降，孕婦、哺乳期婦女營養需求增加，手術后或患病者身體恢復需要。
3.素食者：無法從動物類食物獲取蛋白質。
4.需額外補充者：如運動員、健身人士等高強度運動者，需要額外補充更多蛋白質。
5.追求健康者：想在高脂肪蛋白質以外，以更健康的方法攝取高質量植物性蛋白質的人。
總之，不同人群喝蛋白質粉的目的不同，但都應根據自身情況合理選擇。
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