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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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喝蜂蜜檸檬水對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異，且不能單純依靠它來減肥。同時，過量飲用可能存在一些不良影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-08-01 12:07
1.蜂蜜檸檬水熱量較低，適量飲用可增加水分攝入，促進新陳代謝。
2.其中的檸檬富含維生素C等營養成分，有助于提高身體抗氧化能力。
3.蜂蜜具有一定的潤腸通便作用，可改善便秘情況。
4.然而，蜂蜜含有糖分，過量飲用可能導致糖分攝入過多，反而增加體重。
5.減肥的關鍵在于控制總體熱量攝入，結合適量運動和良好的生活習慣。
總之，蜂蜜檸檬水可作為減肥期間的健康飲品，但不能將其視為減肥的唯一方法，需綜合多種措施來實現減肥目標。
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