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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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喝牛奶在一定程度上對美容有益，但其效果受多種因素影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-08-01 14:35
1.營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣、維生素等，可為皮膚提供養分。
2.睡眠輔助：睡前喝有助于提高睡眠質量，利于皮膚在睡眠中修復。
3.新陳代謝：促進皮膚的新陳代謝，幫助排出廢物。
4.保濕作用：增加皮膚的水分含量，使其更滋潤。
5.抗氧化：所含的抗氧化物質有助于延緩皮膚衰老。
綜合來看，喝牛奶對美容有積極作用，但不能僅依靠喝牛奶來實現美容，還需結合健康的生活方式。
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