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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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天然美白祛斑需從多方面入手，包括生活習慣、飲食、護膚、藥物、情緒等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-01 14:18
1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
2.飲食：多吃富含維生素 C、E 的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.護膚：注意防曬，選擇合適的護膚品，定期去角質。
4.藥物：口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊、氨甲環酸片等，需遵醫囑。
5.情緒：保持良好心態，減少壓力，避免焦慮緊張。
美白祛斑是一個長期過程，需綜合調理并持之以恒。
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