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2024-10-24 09:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

還有手淫習慣白天稍微站著就到腰酸，很擔心，能吃點東西治療治療嗎。

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

手淫后出現白天站著腰酸的情況，可能是腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、前列腺炎、身體虛弱等原因引起。可通過飲食、運動、休息等方式改善。 1.腎虛：中醫認為過度手淫可能導致腎虛，引起腰酸。可適當食用一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2.腰肌勞損：長期手淫姿勢不當或腰部肌肉緊張，可能引發腰肌勞損。多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬果等，有助于肌肉恢復。 3.腰椎間盤突出：若手淫時腰部受力不當，可能誘發腰椎間盤突出。飲食上增加鈣的攝入，如牛奶、豆制品等。 4.前列腺炎：頻繁手淫可能引發前列腺炎，導致腰酸。飲食宜清淡，多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、薏米等。 5.身體虛弱：過度手淫消耗體力，使身體虛弱。保證營養均衡，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪等。總之，出現這種情況需要綜合調理。如果腰酸癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-24 18:03

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