乳房下垂受多種因素影響，包括年齡增長、哺乳、體重變化、遺傳以及不良生活習慣等。嚴重乳房下垂可能影響身心健康，必要時應就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.乳房下垂的原理：乳房內的結締組織和韌帶對乳房起支撐作用，隨著年齡等因素，其彈性降低，導致下垂。
2.日常預防：穿戴合適的內衣，保持正確的坐姿和站姿，避免過度節食或體重波動過大。
3.運動改善：堅持進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥、擴胸運動等。
4.穴位按摩：洗澡時可按摩膻中、乳根等穴位，促進血液循環，有一定輔助作用。
5.醫療手段：對于嚴重下垂，可考慮手術矯正，如乳房懸吊術。
6.藥物輔助：某些含有膠原蛋白和植物雌激素的藥物可能有一定幫助，但效果因人而異，需遵醫囑使用。
總之，應對乳房下垂要綜合多種方法，長期堅持，并根據自身情況選擇合適的措施。

您好，佩戴文胸時外觀上看是能防止乳房下垂，但是摘下文胸以后乳房該下垂還會下垂的，決定乳房拉伸力的因素，包括皮膚和韌帶彈性，而這些和人的年齡、遺傳基因等有關系。到了一定年齡乳房下垂是自然規律。