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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者長期堅持運動有助于控制血糖，但需注意安全。影響長期堅持運動的因素包括自身動力、運動方式選擇、家人支持、病情狀況及醫生建議。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-18 14:36
1.增強自身動力：明確運動對控制血糖的重要性，樹立堅持運動的決心。
2.選擇合適運動：如散步、游泳、騎自行車等，根據身體狀況調整。
3.設定合理目標：制定可行的運動計劃，逐步增加運動強度和時間。
4.尋求家人協助：讓家人督促并陪伴運動，給予鼓勵和支持。
5.遵循醫生指導：定期復查，根據血糖控制情況調整運動方案。
6.參加運動團體：如病友俱樂部，相互激勵，增加運動的趣味性。
總之，糖尿病患者長期堅持運動需要多方面努力，同時密切關注身體變化，如有不適及時就醫。
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