-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
糖尿病患者進行運動有助于控制血糖，但要注意方式方法，避免運動不當(dāng)帶來風(fēng)險。病情嚴(yán)重時應(yīng)先就醫(yī)評估。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-08-25 14:47
1.運動前準(zhǔn)備：檢查血糖、血壓，穿著舒適鞋襪，備好糖果以防低血糖。
2.運動類型選擇：身體狀況差可選臥床運動，如肌肉拉伸；較好時可散步、慢跑、騎車、游泳等。
3.運動時間：飯后1-2小時開始，每次30分鐘左右，每周至少150分鐘。
4.運動強度：以微微出汗、呼吸稍加快但能正常對話為宜。
5.注意事項：運動前后要熱身和放松，避免空腹運動，攜帶血糖儀。
總之，糖尿病患者運動要結(jié)合自身情況，循序漸進，如有不適及時停止并就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
