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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉潔 主治醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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哺乳期乳房下垂可能與多種因素有關，如哺乳方式不當、內衣不合適、營養不均衡等。若下垂嚴重，需及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-08-12 09:42
1.正確哺乳：兩側乳房交替哺乳，避免單側過度吸吮。
2.合適內衣：選擇有良好支撐作用的哺乳內衣。
3.均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、維生素等營養物質。
4.適度按摩：促進乳房血液循環。
5.鍛煉胸部：如簡單的擴胸運動。
6.注意睡姿：盡量避免俯臥，減少對乳房的擠壓。
哺乳期預防乳房下垂需要從多個方面入手，養成良好的習慣，有助于保持乳房形態。
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