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冠心病患者如何科學練習太極拳

2024-10-24 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

冠心病患者怎樣練習太極拳？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

冠心病患者練習太極拳需注意多方面，如身體狀況評估、選擇合適動作、控制運動強度、注意呼吸節奏、遵循正確姿勢等。 1.身體狀況評估：在開始練習前，應到醫院進行全面檢查，包括心電圖、心功能等，確保病情穩定。 2.選擇合適動作：優先選擇簡單、舒緩的動作，避免過于復雜和劇烈的招式。 3.控制運動強度：以不引起心慌、胸悶、氣喘等不適為度，若有不適，立即停止。 4.注意呼吸節奏：保持平穩、均勻的呼吸，避免憋氣。 5.遵循正確姿勢：保持身體正直，動作規范，避免因姿勢不當加重心臟負擔。總之，冠心病患者練習太極拳要謹慎，循序漸進，根據自身情況調整，如有不適及時就醫。
2024-10-25 03:21

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