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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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月經不調是女性常見的問題，通過食療可以起到一定的調理作用，如紅糖姜水、烏雞湯、紅棗桂圓湯、黑豆糯米粥、益母草煮雞蛋等。 1.紅糖姜水：具有溫經散寒、活血通絡的作用，能緩解因宮寒導致的月經不調。 2.烏雞湯：富含蛋白質和多種營養成分，有滋補氣血的功效，適用于氣血不足引起的月經異常。 3.紅棗桂圓湯：可補充氣血，改善氣血虛弱所致的月經量少、月經推遲等。 4.黑豆糯米粥：黑豆能補腎益精，糯米健脾暖胃，對脾腎兩虛型月經失調有調理作用。 5.益母草煮雞蛋：益母草活血化瘀，雞蛋補充營養，有助于調理月經不暢。 食療調理月經需要長期堅持，同時要注意飲食均衡、作息規律。如果月經不調癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-25 00:28
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