糖尿病并發(fā)高血壓患者的飲食調(diào)理至關(guān)重要。若病情控制不佳，可能引發(fā)心腦血管疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥。建議定期就醫(yī)復(fù)查，監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配三餐。
2.低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品。
3.低糖飲食：減少甜食和高糖水果攝入，選擇升糖指數(shù)低的食物。
4.低脂飲食：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，可適量食用橄欖油。
5.增加膳食纖維：多吃蔬菜、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
6.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類、豆類。
7.控制主食量：粗細(xì)糧搭配，避免主食過(guò)量。
科學(xué)合理的飲食調(diào)理有助于控制糖尿病和高血壓，提高生活質(zhì)量，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并配合醫(yī)生治療。