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如何有效預防二次中風的發生？

2017-08-16 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

如何有效預防二次中風的發生？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

預防二次中風，需要從藥物治療、飲食調整、生活習慣、運動鍛煉、心態情緒等方面著手，同時定期進行復查。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.藥物治療：在醫生指導下規律服用藥物，如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、利伐沙班片等抗凝藥物，預防血栓形成。但需注意藥物可能引起的出血等不良反應，務必遵醫囑用藥。
2.飲食調整：保持低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。
3.生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足且高質量的睡眠，規律作息。
4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環，但要避免劇烈運動和過度勞累。
5.心態情緒：保持平和、樂觀的心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
6.定期復查：按照醫生建議定期進行血壓、血糖、血脂、凝血功能等檢查，以便及時發現問題并調整治療方案。
總之，預防二次中風需要綜合多方面的措施，持之以恒，并密切關注自身健康狀況，如有異常及時就醫。
2017-08-16 11:41

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